Home » 2019 » September

Så mår du bättre på flyget

Ska du ut och resa med flyg en del inom en snar framtid? Att flyga kan vara riktigt påfrestande för en del. Detta beror oftast på dålig planering innan avfärden. Om man planerar ordentligt innan man reser, kan man göra sin flygtid mycket lugnare och trevligare. Här följer några tips till dig som inte är så van vid att flyga och som kanske behöver lite hjälp.

Håll energin uppe med mat och dryck

Om du har en riktigt lång flygtid framför dig, är det mycket viktigt att du äter och dricker tillräckligt mycket under din resa. Om din kropp inte har den energi den behöver, kommer du med största sannolikhet att må ganska dåligt när du kommer fram. Om du ska resa över flera dygn, kan din jetlag bli riktigt jobbig. Det är ju något som de allra flesta vill undvika så långt det går. Så se alltid till att äta och dricka ordentligt under din flygtid, så slipper du må dåligt efteråt.

 

Film och tv-serier

Om du ska resa långt, kommer det med största sannolikhet att finnas tv-skärmar ombord på ditt plan. De allra flesta flygbolag erbjuder filmer och tv-serier under sin flygtid. Att se på film eller serier under flygresor är alltid trevligt. Det får din flygtid att kännas mycket kortare och på så vis behagligare. Vissa har lättare att somna om de ser en film eller en serie. Så om du har problem med sömnen, kan detta vara ett riktigt bra tips för dig. Om ditt flygbolag erbjuder film och serier, ta därför alltid chansen och använd dig av denna extra service.

Saker att ta med på resan

Det finns vissa saker som kan vara trevliga att ha med sig in i kabinen. Allt som kan göra din resa lite mer bekväm är ett stort plus. Filtar, tofflor, nackstöd, öronproppar och ögonmask är bara några saker som kan göra det lättare för dig att slappna av under din flygtid. I många fall är det bra att försöka vila ut ordentligt innan man kommer fram.

Något annat som är riktigt smart att ta med sig är någon form av underhållning utöver de filmer och serier som visas på planet. Ibland kan det ju hända att din skärm inte fungerar. Då är det bra att ha något annat att sysselsätta sig själv med för att resan inte ska kännas allt för lång och trist. Man kommer långt med en bra bok eller ett kul spel.

Bra att veta om kiropraktorer i Göteborg

Om man har smärtor eller besvär kan man bli rekommenderad att vända sig till en kiropraktor för att försöka få bukt med ens problem. Om besvären är långvariga kan det också bli så att man tvingas gå på återbesök flera gånger om, och då är det naturligtvis av yttersta vikt att kiropraktikkliniken ligger belägen i närheten av ens hem. För de som är ute efter just en kiropraktor Göteborg har man en lång rad förträffliga valmöjligheter, så det är allt annat än svårt att finna en kiropraktor i närheten som verkligen vet var skåpet ska stå.

 

Hur arbetar en kiropraktor?

Om man har blivit rekommenderad en kiropraktor i Göteborg men aldrig tidigare har besökt någon så kanske man är oklar kring vad de egentligen sysslar med. En kiropraktor är en specialist, specifikt när man talar om ”muskuloskeletala” problem. Med andra ord är de experter inom både vår biomekanik samt anatomi.

 

När man besöker en kiropraktor i Göteborg så kommer de att kunna ta reda på vad ens besvär är samt hur man på bästa vis behandlar dem. Kanske finns det vissa övningar som man bör utföra så att tillståndet förbättras eller så har kiropraktorn andra rekommendationer. När man går till en kiropraktor så lämnar de inte ut medicin som man ska äta eller dricka, utan behandlingarna är för det mesta fysiska övningar, sträckningar och mer.

 

Behandling utan medicin

 

En kiropraktor i Göteborg – eller överallt annars i Sverige för den delen – kommer att dra nytta av sina händer för att se till så att man hamnar på bättringsvägen. En ordinär metod som de flesta kiropraktorer använder sig av är så kallad manipulation av lederna. Detta är dock enbart en av otroligt många färdigheter som en kiropraktor i Göteborg bär på.

 

Förutom att behandla patienten på plats så kan man få en plan för hur man ska träna och ändra sin livsstil när man väl har kommit hem igen. Kanske ska man exempelvis utöva vissa stretchningar varje morgon och kväll för att efter ett tag ha fått bukt med problemet.

 

Finns det obehag eller smärta?

 

För de som aldrig tidigare har besökt en kiropraktor i Göteborg kan det naturligtvis finnas viss oro över huruvida man måste stå ut med svår smärta under behandlingarna eller inte. Lyckligtvis nog är detta inte fallet. När det kommer till manipulation av leder känner man i många fall omedelbart att ens besvär lättar en del, och under mjukdelsbehandling kan det göra lite ont under endast ett kort tag.

 

När ens behandling väl är avklarad är det ganska vanligt att man känner av en typ av träningsvärk under en mycket kort tid framöver, men någon större smärta ska man inte behöva stå ut med. Utöver behandlingarna så kommer man även att motta större kunskap kring varför man har besvär till att börja med och hur man kan undvika att dessa besvär återigen ska visa sitt ansikte, så vitsen med en kiropraktor är att lindra smärta och se till så att man inte får ont igen. Satsa på en kiropraktor i Göteborg redan idag!